跨入我們的視野，活動就已開始；

           直到你踏上回家的路，活動還在繼續(xù)！

                這是一個輕松、快樂、積極、活力四射的大家庭！

                             ——小麻洲戶外拓展基地

參訓對象：

活動主題： 走進大自然、放松心情

活動要求： 準時守時，服從指揮

參加人數(shù)： 約   人

活動地點： 小麻洲戶外拓展基地

活動時間： 年  月周末（視天氣調(diào)整活動時間）

活動天數(shù)： 一天

活動要求： 著運動裝，穿運動鞋，帶好換洗衣物，佩戴眼鏡者需配好固定配件

行程安排：

基地活動部分照片：

團隊破冰

項目簡介：

培訓師激情開場，互動游戲，活躍氣氛，通過分組團建，完成選隊長，編隊訓，唱隊歌，制作隊旗隊徽，團隊風貌展示等多項任務。

活動意義:

1.拉近彼此之間的距離，使隊員進入輕松的狀態(tài)；

2.調(diào)動學員參與積極性，增加彼此了解、相識、溝通；

3.互動游戲讓學員自我感悟，體會團隊融合的重要性；

4.團隊文化建設中充分展示隊員不同優(yōu)勢，自我定位；

5.理解活動主題思想，積極主動融入各項集體活動中；

6.提高團隊士氣，激發(fā)隊員斗志，感受團隊榮譽重要性；

袋鼠跳

攀巖

項目簡介：

攀巖運動有“巖壁芭蕾”、“峭壁上的藝術體操”等美稱， “會當凌絕頂，一覽眾山小”。攀巖運動以其登臨高處的征服感吸引了無數(shù)愛好者。它集健身、娛樂、競技于一體，既要求運動員具有勇敢頑強、堅忍不拔的拼搏進取精神，又需要具有良好的柔韌性、節(jié)奏感及攀巖技巧，這樣才能嫻熟地在不同高度、不同角度的陡峭巖壁上輕松、準確地完成身體的騰挪、轉體、跳躍、引體等驚險動作，給人以優(yōu)美、流暢、刺激、力量的感受。

真人CS

項目簡介：

真人CS是多人一起組織起來的一種游戲形式，是一種集運動與游戲于一體，緊張刺激的娛樂活動，在中國興起起于1998年，至今多年時間，受到真人CS發(fā)燒友的追捧，現(xiàn)今玩家達到60萬人左右。真人cs野戰(zhàn)是國際上風行的wargame（野戰(zhàn)游戲）運動的其中一種形式，目前國內(nèi)的真人CS對抗，分別為彩彈類、激光類和WS鐳戰(zhàn)類

基本都是拓展訓練中的一個綜合性很強的項目。

射箭

項目簡介：

射箭，即箭術（Archery），助弓的彈力將箭射出，在一定的距離內(nèi)比賽準確性的體育運動項目，為射箭運動。射箭是用弓把箭射出并射中預定目標，打在靶上的技藝。射箭比賽的勝負是以運動員射中箭靶目標的環(huán)數(shù)計算的，命中靶的箭越靠近中心，所得環(huán)數(shù)越高。射箭運動員準備發(fā)射時，用執(zhí)弓手握住弓，并伸直執(zhí)弓臂，再用拉弦手向后拉弓弦，直到滿弓點，注視瞄準具然后撒放。

無敵風火輪

費用包含：

》交通：贛州往返小麻洲旅游大巴、一人一正座。

》中餐：團隊餐10人一桌、8菜一湯不含酒水；

》每車配活動領隊或者導游一名

》 課程方案設計、修正；

》 一天的活動實施 ；

》 活動組織、安全教練一名；

》 專業(yè)拓展安全器械及活動道具；

》 全程后勤協(xié)助；

》 活動期間協(xié)助拍照合影；

》 活動期間飲用水1瓶；

》 活動保險：十萬元的意外傷害險、一萬元的醫(yī)療保險（基地場地保險）

》 活動主題橫幅1條；

活動須知：

安全提示：

1、本次戶外活動，參加人員須嚴格服從組織指揮和時間安排，不得擅自行動。  

2、活動期間應注意環(huán)境衛(wèi)生，小心用火。  

3、嚴禁任何人在活動期間去河里游泳。  

4、活動中體現(xiàn)團隊精神，相互協(xié)作、相互幫助，同時要注意個人形象，遇事勿慌亂，也勿惹是生非，遇緊急情況可撥打聯(lián)系人電話。

5、請妥善放置自己的貴重物品，丟失概不負責。

6、參加培訓無須有超人的體能，但參訓者若患有心臟疾病、誕辰、哮喘、急性傳染病、腰頸椎病、癲癇等易發(fā)性疾病和不適合參加公眾活動的疾病，須提前與我們相關負責人溝通以進行適當調(diào)整

溫馨提示：

1、可備點止瀉藥、防中暑藥、風油精、花露水，以備不時之需；  

2、由于天氣與活動原因，每人需帶換洗衣物，可帶防寒防曬衣物；

3、所有人員活動期間須穿運動或休閑裝，不宜穿緊身或過于肥大的衣褲，女士請勿穿裙子，須穿運動鞋或旅游鞋，請勿穿拖鞋、涼鞋、高跟鞋等；

活動要求

1、所有活動人員聽從領隊及教練員的安排與指揮，不經(jīng)領隊與教練員許可，不得擅自離隊進行其它與 培訓 無關活動；參訓期間所有參訓人員嚴禁吸煙、飲酒、賭博和使用毒品及其他任何違禁藥品；

2、在無教練指導的情況下， 任何人不得擅自攀爬樹木巖石、游泳或做其它任何危險運動、否則后果自負。

3、所有活動人員在參訓期間心理要盡量放松并積極主動參與各項活動，盡自己的努力完成各項培訓項目。

4、活動期間所有人員請勿隨意丟棄垃圾，一切不可降解之物請扔到專用垃圾桶中，共同保護我們的環(huán)境。